독한놈의 다이어트 - 4월 12일

인터넷으로 구매한 귀리를 열심히 준비하여 아침마다 우유와 함께..꿀꺽

 

현재의 몸무게는 121.7kg...4일전에 측량한 몸무게와 비교하면 2kg정도 감량..

그 원인이 귀리에 있는지, 커피믹스에 있는지, 오렌지쥬스에 있는지 알지 못하지만..

우선 몸무게가 빠지고 있다는 것에 만족한다.

 

처음에는 운동시간 2시간을 못채웠지만...지금은 아침, 저녁으로 2시간씩 운동할 수 있는 체력은 생겼다.

물론, 운동하고 나면 온몸에 기운이 없을지경이지만...1주일전에 했을 때는 정말이지 죽을 지경이었으니까...

격세지감을 느낀다. 내 스스로도 기본체력이 돌아오고 있음을 느끼고 있다.

아직까지는 천천히 걷는 것으로만 2시간이지만 말이다..

 

 

걷다보면 온갖 잡생각이 많이 든다. 이 시간들이 아깝다는 생각이 든다. 거의 1시간 30분을 무작정 걷는데...

음악이라도 들을까? 아니면 공부라도 할까? 이런 저런 생각을 하다가...

그냥 영어공부라도 하자는 심경에 내일부터는 헤드셋에 음악을 들으면서 걷자고 생각해본다.

 

 

근데, 귀리 참 좋다고는 하는데....한가지 문제가 있다.

아침에 귀리우유를 한잔 먹고 나오는데....뭐 사실 나야 아침자체를 먹지를 않는 것이 습관이 되서 배고픈지는 잘 모르겠지만..

운동중에 실례를 많이 하게 된다..

 

 

마침 아침 5시에는 사람이 별로 없어서...다행이다.

만약에 다음주까지 결과가 그닥 안좋으면 귀리우유는 중단할 생각이다.

사실 매일 몸무게를 측량하는데 예능에 나온 것만치 효과를 없는 것 같다.

 

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